现代心理学表明，嫉妒是一种以自我为中心的病态心理。它是一把双刃剑，一方面使别人受到打击，另一方面使自己受到伤害。培根曾说过：“犹如毁掉麦子一样，嫉妒这恶魔总是在暗地里，悄悄地去毁掉人间的美好东西!”诗人艾青则把嫉妒比做“心灵上的肿瘤”。由此可见，嫉妒心理的危害作用是很大的。先人所云“树大招风”、“枪打出头鸟”、“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必排之”，也是对嫉妒心理危害性的一种写照。
1、损害人际关系。嫉妒一般是针对与自己生活、工作在同一环境中的人，比如：同乡、同学、同事等。对与自己毫不相干的人是不容易产生嫉妒之情的。因此，嫉妒心理对人际关系的破坏作用特别大。对他人产生嫉妒心理后，言行就会表现为耍态度、讽刺打击；或造成尴尬，疏远冷淡；或造谣中伤，诋毁对方。这无疑会破坏员工之间的友谊，使员工之间的友情产生难以弥合的裂痕。王月与欧阳军原本是很要好的朋友，两人在工作岗位上比着干，都是单位的业务尖子。可是，第二年，王月被安排到一个比较重要的岗位，并且与单位领导的接触多了起来；而欧阳军却由于与客户发生的一次冲突，受到领导的批评，随着两人遭遇不同，关系逐步疏远、冷淡。从另一个角度来说，如果因为嫉妒而自我孤立起来，就得不到领导和同事的帮助和合作，最终会影响到自己的人生目标的实现。正如卡耐基所言：“没有良好的人际关系，就没有成功的人生。”同时，如果一个单位嫉妒成风，人际关系不和谐，还会导致先进不香，落后不臭，正气不高，邪气盛行，人心涣散，严重影响单位发展阶段。
2、挫伤人的积极性。韩愈曾说：“忌者畏人修”，意思是说嫉妒的人害怕别人成功。因而，这些人心里想的就是“我是矮子，让你也成为矮子”、“我不行，你也别行”。于是对比自己强的人冷嘲热讽，并千方百计设置困难和障碍，刁难对方。严重的，还采取攻击行为，给对方名誉、心灵、乃至身体造成伤害。某公司总部的一名干部个人业务素质好，上进心强，工作大胆泼辣。总公司安排她到一个分公司当领导。但是，分公司原来的两名主要业骨干表面上服从上级安排，但内心很不服气，并联合起来与她搞“冷对抗”，暗中较劲，使她的工作积极性受到很大打击。由于这两名同志的不支持、不配合，工作也开展不好，业绩也没有体现出来，自己有点身心疲惫，申请离开分公司。最后，经过总公司的整顿和深入细致的工作，分公司的问题得到了解决，但嫉妒心理给被嫉妒者的打击却不能不让人警觉。
3、影响成长进步。嫉妒者的憎恨之箭表面看来是射向别人的，其实经受折磨受影响最大的是嫉妒者自己。有位心理学家曾说过：“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”一个嫉妒别人的人，内心总是愤愤不平，被一种无名之火灸烤着，没有片刻安宁。他不能给自己确定目标，总是把自己同别人相比，无法从自己的人生、生活和工作中发现自己真正的价值。而当嫉妒的情绪发展到顶点时，他还要绞尽脑汁、想方设法去诋毁别人，这更会使他形神两亏。因此，被嫉妒心理所支配的人，是不可能在事业上取得大的成就的。某司一名副总感到自己任职多年了，仍然没有得到提拔，于是于单位放风、造谣，为自己提拔造势。事情查出后，他不但没有达到提升的目的，反而因为品质不好，从副总位置上被换了下来。
研究还表明，受嫉妒心理支配的人，常处在焦虑不安、怨恨烦恼、消极失望心境中，长此以往会使人的性格压抑，心理变态。同时，在无形的心理刺激和心理压力下，还会造成神经系统功能失调，影响心血管及心脏、胃、肠等器官的机能失调，导致心律不齐、高血压、冠心病、胃和十二指肠溃疡的发生。三国演义中，周瑜就是因为三次失算于诸葛亮，而产生强烈的嫉妒心理，导致生理机能紊乱，体内毒气扩散，猝然而死。临死前还仰天长叹四声“既生瑜，何生亮”，年方三十六，实在令人惋惜。
