2017年11月19日，在无锡蠡(li)湖半程马拉松赛上完成了我人生的首个半马，成绩1小时52分钟13秒，配速5'18''。
这是特别值得去记录的一刻，算是人生的一个突破。即便到今天已然过去了很久，我依然记忆犹新。
【缘起】
2017年9月底，有一次在朋友圈晒1英里跑步成绩，高中同学小雄说要PK下，然后就说起无锡马拉松，看了一下好像要等2018年了，于是就定下要在2018年跑一个半马。
那会挺兴奋的，之后几日就关注查了下近期的半马，后来查到最近的就是无锡蠡湖半马，正在报名中，时间是11月19日，还有1个多月，应该来得及。
10月13日晚上就去江边做了一个16KM的测试，都说只要跑完一个16KM就可以去跑半马了，如果顺利跑完就去报名。虽然之前还从未跑过10KM+，但测试结果跑下来还不错，配速6'58''完成16KM，身体感觉也还好。跑完回去后就在手机上报名了蠡湖半马，我记得报完名已经晚上11点多了。
现在想来，人有的时候还是要冲动一下，趁着热度就报名了，所以有时候也不要太理性计划，冲动的结果就是我在2017年就完成了这个梦想：人生的第一个半马。
【赛前】
既然报名了，那就认真准备吧。我总是这样的，只有给自己定下了目标，才会数着倒计时去努力准备，不然就会放松自己。
身体训练，就是每周完成一次10KM+，每周3次跑，跑量20KM+。
其他准备，就是准备好衣服，天气已经有点转冷了，所以就准备了条压缩裤。也百度下准备工作，所以临战就不能更换新鞋，还准备了防摩擦剂防止擦伤，其他的好像也没什么准备的了。
临赛前一周，减少了跑量，偶尔跑跑速度，但确实感觉到右膝盖周边不适；18日上午，还在梅园公园冲了一下速度，就跑了3KM，冲完感觉左边膝盖也有点疼了，甚至还有点想吐的感觉，顺利完赛后想来应该是精神紧张导致的。
赛前的各种不适，也让自己起了担忧，对目标也在降低。所以设定的第一目标是顺利完赛，跑不完也要走完的；第二目标是跑进2小时内，并争取更好成绩。
18日下午乘高铁来到无锡，小雄同学过来接站，先去领物，参赛号码B14582。之后小雄并招待了晚餐，由于赛前不能狂吃还要休息好，所以快速吃完同学送到酒店后，我去买了香蕉还有面包当做次日的早餐，然后不到10点就睡觉了。
一晚上睡眠还好，虽然中间被冻醒了几次，定的5点半左右闹钟闹醒，醒来感觉整个人兴奋了，想吐感已经没有了，就觉得今天应该会很不错的。于是先把东西吃了，擦上防摩擦剂，换好衣服，差不多6点半出门走到出发点，先存包然后WC去清空身体。之后去赛道的路上再次排队清空身体，紧张啊，清空身体也是缓解紧张情绪的一种方式。
【比赛】
接近7点20分，一路小跑到自己的待跑区，做了简单的拉伸，不紧张了，兴奋的请人帮忙拍照留念。
7点30分，枪响开跑，差不多4分钟，我才跟随人群走到了起跑线，真的是走到的。
刚开始，只能跟随小跑着，尽量往边缘跑，这样偶尔还能擦着人缝往前超越，即便如此，整个人流速度也还是挺快的，配速也在7'以里。
在3KM左右感觉到有点累了，感觉才跑这么一点点，好远啊，应该是乳酸期到了，坚持跑下去。之后赛道人逐渐少了，可以放开跑了，速度跑起来了，配速也在6分以内，累的感觉也没有了。
身体已经放开，心里却一直想着追赶200的兔子（注：兔子即官方配速员，200兔子就是按照2小时完赛的配速员），所以脚下逐步加快了速度，跟着自己的感觉跑，连配速也没有去关注。整个赛道是围绕蠡湖跑，风景也很好，却无心留恋留影。终于是在6-7KM的时候就能看到200兔子的旗帜在前面飘扬召唤，我也没有刻意加速，依然保持追赶的速度，一步步逼近，到10KM的时候终于是赶上了200的兔子。赶上兔子后，我跟一兔子说：终于赶上你们了，今天的目标就是你们。但感觉自己还能跑，又跟兔子说我再往前赶一赶。兔子估计是根据我的速度和呼吸就跟我说我应该可以151完赛，跟兔子再见，继续往前跑。最后152完赛，说明兔子不但跑速准时，知识判断也很全面，真的是很专业的。
已经跑了一半的距离了，根据自己的状态我判断自己应该能完赛了，于是更兴奋，步伐感觉都轻快了很多，感觉自己就要冲过终点似的，所以速度也更快了一些。
一路上不断有路人加油助威，我也不时跟路人互动喊“加油”，很奇妙的，每次自己喊完后都特别兴奋，会心一笑，当时感觉像飞起来了一样。看到有的跑友跟路人击掌，原来还可以这样玩，于是，我也跟路人击掌来着，特别愿意是小朋友，我相信这里面有一种精神的传递。
越跑越欢快，我开始跟随步伐反复的哼唱《平凡之路》的高潮部分“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海...”。踏着平凡的道路，我已经跨过山和大海，向前跑，就这么跑，不知疲倦的奔跑，永不停息脚步。完全忘记了姿势，忘记了步速，只记得要不停的跑下去......
然而心里虽轻松坚定，21.0975KM的路程却还是那么多，绝不会少1公分。跑过18KM后，就觉得离目标不远了，就开始倒算里程，还是有3公里，这人啊，一开始倒算开始算还有多少米的时候，心里起了变化，浑身这劲就卸下来了，加上是个小坡，导致后面3公里跑的实际上是很累的，心跳也中间有突破190，赶紧把自己速度降一下。
特别是离体育场终点还有几百米的时候，还有个陡桥，因为不会跑坡，跑上这座桥像是耗尽了我最后的力气一般，我连跟热情的江大同学击掌的力气和意愿都没有了，只顾自己默然的往前迈，同学朝我喊“就剩200米了，加油”，我也试着加速发现是徒然的。
还好很快就跑进了体育场，已经看到了跑道，看到了终点。终点就在眼前，再累也要小冲刺一下。冲过终点那一刻，我握紧拳头，举起双臂，向上挥舞，我突破了自己，我兴奋的大吼一声，向过去告别，为今天欢呼。
在终点处停下来，请人帮忙拍了照片，定格在这一突破的一刻，净计时1小时52分钟，成绩非常的不错。
之后去领了完赛奖牌，挂上奖牌，自拍，发朋友圈......
【后记】
现在想来11月份的马拉松还是好跑的，虽然有点冷，又不那么冷，依然可以穿着短袖短裤跑，最重要的是不必感受汗如雨下的罪，全程也只是在15公里的时候才喝了口水，然后就这样顺利跑完了全程。
记得在14年的时候跟朋友说要跑明年（2015）的郑开马拉松，结果那一年下来也没有跑一个马拉松的距离。2017年终于是完成了自己的首个半马，却已经过去3年了。
半马已经跑了，全马就不远了，当时定下的下一个目标就是2018年挑战全马。
（2018年4月15日，已经完成了自己的首个全马）
另：刚开始说一周一篇的，已经落了很多，逐步补回来。
