1. 读完这本书
我在个人微信公众号(订阅号：未来的路有多苦)上写过两篇和跑步相关的文章，关于我的健身训练， 穿插了一本书，一场跑步训练营……
《跑与不跑之间，隔着的不是伤痛》、《VFF跑步训练营，从跑步到哲学》
转眼两个多月过去了，再次翻开《天生就会跑》这本书，恍然时间仿佛过去了很久，当初的那种翻天覆地的感动好像已经远隔千山万水。我害怕曾经激荡心底的想法会随着这种喧嚣焦灼日复一日的日子逐渐远去消散。曾经看过的书，也需要回望再回味，就像是和曾经的自己来一场对话。
第一遍读这本书是在微信读书APP上看电子版，出场人物复杂，剧情周转，比如——
第1章作者在一家旧旅馆等卡巴洛，第2章回跳到自己跑步脚疼的就医过程，第3章讲萨尔瓦多带他进入铜峡谷找一个叫做阿努尔佛的塔拉乌马拉人，这一找就找了4章。到第7章终于回来了，接上了第1章等卡巴洛的场景，还好卡巴洛没有如作者所料想的那样夺门而逃。
然后卡巴洛开始讲述他的故事，这一讲就讲了9章。在第16章的最后，才明白卡巴洛是如何和塔拉乌马拉人相识的，也才明白他就是那个长毛男陪跑。第17章里，卡巴洛开始讲他的计划，一场前所未有的终极赛事，一场隐匿在铜峡谷的狂欢。而这场赛事才是贯穿这本书的主线。
我第一遍读这本电子书，看到第十几来章的时候，实在看不下去了，人物太多，线索太多，但是又被深深吸引欲罢不能，于是我从这本书的最后一个章节开始从后往前看，看着就看到中间与之前的地方重合了。觉得太过瘾了，意犹未尽，然后我很快在网上下单买下了这本纸质书，接着我又从头到尾看了一遍……
看完后怅然若失，我还沉浸在那场终极赛事，那场隐匿的狂欢里久久不能作罢。仿佛是已经曲终人散，而我还待站在原地，不愿离去。
我参加的VFF自然跑步训练营，因为全勤结营时被奖励了一本《天生就会跑》。虽然已经有了这本书，但是当我打开跑步营的纸盒子，深圳湾的阳光斜斜照射在这些未拆封的新书上，重逢心里的那份感动，我很惊喜。我在朋友圈里把这本被奖励的书送了出去，送给了一位未曾见面但是热爱跑步的同事。
2. 理解这本书
因为人物太多太杂，我第一遍看时陷入了抓狂。所以在第二遍看的时候，我整理了下书中的主要人物，其中标红色五角星的是参加了终极赛事之2007年铜峡谷50英里越野赛的人物——用我愿意来理解这本书的方式。
看了最后一场赛事会发现，虽然里面人物很多，但是最终的灵魂人物只有两个人——塔拉乌马拉人阿努尔佛和美国人斯科特。
作者在第4章见到阿努尔佛，整个塔拉乌马拉部族最伟大的跑者，他给了不速之客的作者一篮子青柠檬作为款待。
斯科特是全美最顶尖的跑手，或许也是有史以来最优秀的超长距离耐力跑选手，他和默默无闻的阿努尔佛不同，他生活在现代的美国，出现在众所瞩目的各大赛事，然而——
他似乎是一只专为比赛而生的动物，而这正好可以对他的两项习惯作出解释：每次比赛开始时，他都要发出一声撕心裂肺的狂吼，而取胜后，又会像条精力过剩的猎犬在灰土里打滚。然后爬起来，拍掉身上的土，悄悄回到西雅图的家中，直到下一次比赛时再度让战吼响彻荒野。 —— 《天生就会跑》第17章
当他们两个人在终极赛事的铜峡谷相遇——
这两个文化环境相差两千年的人，奔跑姿势居然一模一样。他们分别从远古与现代这两个历史端点学习奔跑，在中央相聚了。
最终阿努尔佛赢了斯科特，但他的对手并不只是一个跑得很快的美国人，而是全世界唯一一个二十一世纪的塔拉乌马拉人——作者这么说。而一开始因为脚痛而被医生建议停止跑步的作者，也参加了这场终极赛事，虽然是以“慢得惊人”的速度跑完全程，但是能够跑下来这场50英里越野赛，早已经不再是当初脚疼不能跑步的死循环套路。而卡巴洛只是心满意足地坐在树下，啜饮着手里的啤酒，看着他梦想中的那一幕在眼前展开。
原本这本书的目录只有数字，然后我给每个章节总结了一个标题，红色星星的是主线情节。这本书里的情节，远比我摘取的片段要精彩许多。
3. 书摘
这本书有太多打动我的地方，看得我的心情时而澎湃，时而跌宕，时而明媚，偶尔还会笑出来，比如在第16章里，塔拉乌马拉人胡安第一次参加莱德维尔越野赛，他跑了第一名，打破了这项赛事的记录，并且还创下了另一项记录。
关于足弓，关于跑步和跑鞋，我在公众号文章里已经洋洋洒洒写了很多，所以我不再重述，在书的第23章到25章里有对跑鞋的指控，看完会明白为什么说“跑鞋只能阻挡疼痛，不能阻挡冲击力。而正是疼痛会教我们如何舒服地奔跑”。
为什么说人生来就会跑步，在第28章里，从人类解剖学和进化论的角度，指出了人所独有的生理结构——足弓、跟腱、排汗散热、项韧带……人体结构中已经发现了26处适合长距离耐力跑的特征。不仅擅长，而且几乎可以一辈子都保持强大的跑步能力，从十九岁开始到二十七岁达到巅峰，然后到六十四岁时才跌落回十九岁时的水平。这是其它任何一项运动都无法保持的水平，所以——你不是因为变老而停止奔跑，而是因为停止跑步才变老。
我的朋友里，有人在见我推荐这本书后，也看了这本书。Mollie还为此在微信读书里为这本书写下了评论，并且她还真的赤脚去爬了一次南山。是的，当看完这本书，你不会不想跑，也会跑得比以前更加无所畏惧。
愿我们都可以跑到引领太阳。
我终于找回了当初跟着卡巴洛奔跑的那种感觉——轻松、轻盈、流畅和快速，仿佛我可以领引着太阳，一直跑到第二天早晨。 —— 《天生就会跑》第27章
