《日常感悟》日更目标100天:第29天(2021-2-10)

时间真的可以管理吗

需要管理的其实不是时间,每个人都拥有24小时,一样的时间,我们需要管理的是自己的精力。

我们大体上每天的精力可以分成四个阶段:

1、静心阶段,我们需要留有和自己对话的时间,可阅读,可反思,可冥想;

2、专心阶段,在我们一天当中的高精力时间去20%的最重要的事,这个时候也是我们思维最活跃的时候,最容易产生创新的时刻;

3、耐心阶段,通常到了下午时间,我们思维的活跃性会下降,可以可以进行沟通,链接等灵动的事件

4、用心阶段,晚上是陪伴家人的时刻,特殊时光,专心陪伴,爱无需争抢,多子家庭的孩子只是想证明自己是就是独一无二的。

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