晚饭以后家属亢奋的邀请我和女儿去逛迪卡侬，一路上开开心心的走去，女儿轮滑也很是乐乐呵呵，本来一副世界和平，家和万事兴的景象，在女儿要买饮料喝的那一霎那，被打破！
结束的时候，家属觉得不能买，就开始叨叨女儿的种种无理要求；一边我明显感觉他想回家了，这种场景在无数次的外出收场过程中上演，他成功的激活了我那个坏情绪的火苗！马上我就要炸了！
我知道他和几个家属约了夜宵，就说不行你先走吧！忍住发火的苗头！随后想想回家的一段路得走回去，补了一句“你放心我们两个人回啊？”然后我就看他拿着手机开始着急的在结账出口地方转圈；说完我就没理他，想着反正自己和女儿要走回家，就给了女儿2.5让她自己去结账买水！这个时候，家属发火了，正是冲着女儿发飙，说楼下谁谁谁的车已经到了，你这个速度，XXX
生活中，一家三口最后不欢而散的场景，无非都是一些这样的小事情；女儿说，妈妈，你的情绪又要失控了！我说“是的，妈妈的坏情绪已经被激活，需要一段平复的时间”！以前，这样的情绪可能会引发几天的冷战；现在，从迪卡侬回家的路上，就已经消化的差不多了！
其实这也是沟通不畅引发的问题，家属没有说过任何时间节点有人来接的事情，另外，女儿地方，我也做了一下沟通，小姑娘表示理解，她说“妈妈，别看你现在这么生气，明天就又喊亲爱的了！”
接纳当下的情绪，认知并化解，人生真的处处是修炼啊！
