现在是几点，离干什么还有多少时间，用准确的时间反馈来代替快点这个词。

给孩子配有手机或者手环，让孩子看到时间，客观平和的表达不要带情绪。

孩子在家长的快点督促中也会焦虑。

每个大人都曾是孩子，往往在成为父母之后却忘了如何与孩子有效对话。“快点”两个字，是父母催促孩子使用频率最高的词汇。

那这个使用频率最高的词汇是否达到了让孩子行动快点的效果呢？

如果离出发时间还有5分钟、10分钟、20分钟，家长都用“快点”来提醒孩子，不同的只是家长说话的语气和表情，那么孩子只能根据脸色和语气判断紧迫性，说再多遍“快点”也无用。

让我们换一种方式提醒孩子，给孩子留有尝试和进步的空间，协助他掌控自己的生活节奏吧！

静下心来想一想，造成这种认知差距的原因在哪里？一方面，我们正在经历着一个前所未有的时代，社会浮躁和快节奏，让人产生大量的焦虑。另一方面，亲子时间本来就少的家长们，普遍缺乏对于儿童心理和行为特征及规律的了解，更谈不上找到解决此类问题有效方法，只能凭借自己的感觉和当下的情境，来判断孩子动作的快慢，并给他们一个不太恰当的反馈。这就导致很多时候，孩子们并不是慢，只是被着急上火的家长们不断的去强化“慢”这个表象，当强化的次数和时间多了，自然成了父母口中那个拖拉磨蹭的“小蜗牛”。

身教大于言传。要想孩子们高效，只把关注点放在孩子身上是远远不够的，家庭是孩子最重要的成长环境。孩子是最好的观察者和模仿者，他们通过观察和模仿父母的行为来进行学习。如果父母自己不能管理好时间，无法平衡好生活和工作，每天晚睡晚起、做事拖延，做事没有计划、有了计划也没有行动和结果，孩子也会传承这些坏习惯。那么，改变一下：从自己的家庭开始，陪伴孩子成长的同时，把自己也成长为孩子心目中理想父母，与孩子同学同修，一起开启时间管理的旅程，互为陪伴、相互鼓励，并支持对方达成目标。何乐而不为呢？