本周八大关注检视：
效能：
检视：假期7天，除了有一天晚上睡的比较晚，早上相应睡了回笼觉补足精神，其他的时间都比较好的践行了早睡早起。
反思：其中一天早上四点多就起了，结果精神状态比较差，本想睡回笼觉，后来想到可以用郭峰打坐的方式来养回精神，然后一边打坐一边听了音乐冥想，实际体验是，冥想时感觉很好，而白天精力不足，追了几部电影。
下一步：不贸然过早早起，保存好一整天的几个高能状态。
家庭
检视：易效能的践行对家人实际产生了影响，老公本周四向孩子和我正式宣布开启每日早起学习。上次开玩笑说也要早起，实际早起没几天，现在是正式宣誓，挺开心的。
反思：最近为了保证睡眠和精力，和老公独处沟通有点少，需要调整。
下一步：安排好时间，与老公多沟通；向海伟、肖静学习设置仪式感
健康：
检视：完成了三次有路径的运动，一次是与爸爸一起早起锻炼，边锻炼边聊聊，老爸特别开心；一次与好友家庭一起相约李家坑，带着孩子在李家坑跑圈；一次值班提前一个半小时到，在单位附近跑圈。
看医生：因为肠胃炎去了医院，顺便问了妇科预约的事宜，需要再换时间预约检查。
反思：之前跑步也有出现单侧脚踝疼，小腿疼，膝盖疼，大概知道是自己跑步不太平衡，边跑边调整。最近膝盖凹陷处疼比较明显。以前做绘本馆，整理绘本，给孩子们讲故事，一直跪着，当时膝盖处就不是很好。另外其实去年年初做过骨密度测试，缺钙有点严重，补钙的保健品自己都一直忘记吃，要谢谢段教练提醒。
下一步：运动健康方面-给自己定了个闹钟提醒自己补钙。去认真学习一下跑步课，正确的跑姿对膝盖是有保养作用的，一直保持一种姿势不动才会伤害膝盖。就医方面，推迟到下个月经周期结束的周末。下周元宵节去公婆家过，太久没有去了。
工作：
检视：节日里结合易效能的作业，把节后马上可以动手开展的工作列入日历，以前自己可能会拖，现在写进日历抱着吃青蛙的决心去做，效率很高。
反思：之前的工作都是当天规划，缺少高空视野。
下一步：工作之余多思考，把工作列入日历；同事们经常坐着缺少活动，勇敢地提出建议，倡议劳逸结合，至少一小时起来一下
财富：
检视：非常优秀的朋友给我推荐了一个副业项目，是初创的微商，朋友圈裂变的模式，自己其实不太喜欢朋友圈发广告，不过朋友的一些文字还是吸引到我了，感觉她发广告，一点也不反感，还会继续关注她，这是我值得学习的地方。
反思：需要综合评估当下的精力和重点
下一步：在考虑是否结合学习分享+副业分享
休闲：
检视：看了唐人街探案3、你好李焕英两部电影
反思：和家人一起的共同休闲活动还是太少，上周把亲子电影转发给老公，自己都没有列入日历
下一步：安排每周亲子电影，列入日历：《老人与海》《小王子》《杀死一只知更鸟》《你看起来好像很好吃》《追风筝的人》
社交：
检视：同组的小伙伴真的太优秀了，发现优秀的小伙伴共有的特质是：积极主动，组长高瞻远瞩，帮我们提前争取到二阶同组学习，村长积极主动邀请叶老师共同用餐（最后争取到的是课间20分钟交流，非常棒），海伟积极主动倡议我们同组拼房，同组成员都提前完成了拼房。
反思：自己太过被动，进二阶的群也是，拼房也是，一直被其他小伙伴提醒着，要向大家学习。
下一步：当下开始每天检视，自己有没有在积极主动的做事情。养成积极主动的好习惯。积极主动地思考答疑问题。
学习：
检视：上周段教练分享的晨间日志模版，自己也根据肖静的模版做了一个，有练习几天
反思：写了几天，又回到了只写反思的部分
下一步：想把晨间日志和日计划总结分开，把八大关注和吃青蛙放入日计划总结；早晨就日基本信息、月目标、晨间思。日计划总结工作之余有想法和灵感可以补充，早晨的时光可以更加专注一点。先练习一周！
