成年后还能长高吗

在我们人体肢骨的发育过程中，会经历几个不同的阶段：在幼儿及青春期，四肢骨骼处于活跃的纵向生长期；而到了成年时期，一般女性20岁左右，男性23岁左右，肢骨的纵向生长基本停滞，身高也不再有变化了。所以在青少年时期，要把握住机会，因为这时四肢的伸长还受部分外界因素的影响，例如营养物质肉蛋奶等优质蛋白的补充，运动训练的加强都会助力骨骼的生长。但成年后，即使有足够的营养供给，充分的运动训练，肢骨的纵向生长依然不会发生较大变化。