今早给一位焦虑的妈妈做了一个咨询，有些心得总结如下：

1,每个妈妈心里都有一个完美孩子的期待，然而我们自己都不完美，所以这个期待往往落空。每个孩子都不一样，每个孩子也都是独立的个体，她又怎么可能活成我们期待的样子呢？回想我们自己，我们也没有活成我们父母期待的样子，是吗？

2,孩子的心理底层都在寻求归属感和价值感。归属感的底层是确定自己是被爱的，价值感的底层是确定自己是有价值的，值得被爱的。所以父母很关键的一点是要让孩子感觉到被爱，我们都爱孩子，关键是孩子感觉到被爱了吗？

3,我们有很好的期待，那我们对待孩子的方式是否能达成那样的期待，能否培养孩子获得我们期待的品质和技能呢？这里需要家长的觉察，有了觉察才会去思考用什么方式可以培养孩子获得好的品质和技能。

4,每个家长都不易，有时候自己都很累很烦躁，那个时候很难做到淡定从容，耐心，静心！所以培养孩子不易，需要家长调整好自己，关爱好自己，让自己内心安稳，内在充盈丰盛，爱满自溢，才能不被孩子触动，才能让孩子感受到爱心耐心，活成孩子的榜样，让家长的幸福感影响到孩子的幸福感！