自从开始关注读书和健身，常常有几句话挂在嘴边，“身体和思想至少有一个要在路上”“行万里路，读万卷书”等等。今天开始读约翰.瑞迪和埃里克.哈格曼的书《运动改造大脑》，开篇就给了我一个新的亮点：读书和健身还不够，并不能代表一个人的状态，差了一个心理，运动、大脑、心理健康这三者合在一起，才是一个人的人生素描。
图片发自简书App
《运动改造大脑》读书开始
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