间歇小记

第一次练间歇,全马350的亚索800。

没有想象中的累,心率一直在150左右徘徊上不去,而且很乱。

下次训练还是按照心率来跑吧,否则达不到效果。

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 不要做不符合年龄的事 哪怕那件事你很擅长。 不要做不符合年龄的事 哪怕那件事你很喜欢 不要做不符合年龄的事 当你幻...
    章速记阅读 736评论 0 0
  • 父言子语14/你记忆里自己的父亲最难忘的镜头是什么? 作者:武立武白 打录:余俊娟 父亲武立:啊,就是关于父亲,也...
    余俊娟阅读 176评论 0 0
  • 我自认为,我嫂子是一个特别会“熬鸡汤”的一个人,那些励志的句子张口就来。 记得我当年中考,我是...
    渡心树洞阅读 632评论 4 6
  • 当我决定写文章的那一瞬间,我想的不是能不能得到赞赏,会不会石沉大海,而是如何将复杂的心绪整理成集,如何不失本心又能...
    谦玙阅读 202评论 0 1