昨天开始看《毛泽东传》。

小学时的课本上就看到过，毛主席为了增强自己的体质，不管春夏秋冬，每天早上都要洗冷水浴。

随着不断地学习，知道了毛主席带领大家建立了新中国。

《毛泽东传》，虽然才看了几十页，但已经对毛主席有了更新的认识。

毛主席的老师杨昌济说过，人必须每天做一件艰苦的事情来磨炼自己的意志。冷水不仅磨练意志，还能增强体质。毛主席坚持这样做，也是为了锻炼自己的意志吧。

除此之外，他们还经常徒步穿越田野山林，爬山绕城，渡江过河；下雨时就脱掉衬衣让雨淋，进行雨浴；烈日当空时，进行日光浴……

毛主席把这些好习惯，数十年如一日的坚持下来了。

想想我自己，写个简书，而且是我本身比较喜欢的事情，都坚持不下来。真是惭愧！

这次日更挑战已经坚持了二十八天，一定要坚持下去！挑战100天，若能成功，相信我也会收货很多啊！