人的一生中无时无刻都在面临选择，似乎机会是源源不绝的，似乎诱惑是无处不在的。把持得住的人，懂得拒绝99%，追求1%，因为那1%才是他正真想要的；把持不住的人，则不懂得拒绝，或者见一个追求一个，或者去追求不该属于自己的东西。
人的时间是最宝贵的，本质上生命是由时间构成的，生命质量的高低和财富的多少有关系，但关系不大，生命质量的高低取决于每一份时间花在了哪里，是花在让自己愉悦的事情上，还是花在让自己痛苦的事情上，或是花在很多无奈的事情上。懂得拒绝就是为自己节约时间，进而把时间花在对自己来说含金量更高的事情上、更容易让自己愉悦的事情上，这样才能提高效率、提升幸福感。不懂得拒绝，一味地追求，胡乱地追求，那是在浪费自己的时间，消耗自己的生命，破坏效率和幸福感。
人生，因为懂得拒绝，而变得更加紧密，心更加的坚定。因为懂得放弃，而更有价值。
