74.5kg ,今天洗澡后的净重，最近宵夜吃得不少，稀饭馒头和白天的剩菜，一般都有豆子和肉。每天还喝了牛奶或酸奶。当然，早饭还是没有吃，偶尔吃点水果代餐。
上周大概胖了三斤。
照片是前几天跑步后拍的，很强壮，真人看起来没有那么壮，所以照片不可信。
净重
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