以前只以为搭建认知体系中的“搭建”是一个连词，注意力大多放在认知体系上，读完《认知觉醒》，我终于明白搭建这个词用得有多妙，因为认知体系就是用触动点一点点拼凑和搭建出来的。

认知体系不同于大学的学术知识体系，学术界的知识体系有绝对正确的参考，但每个人的知识体系都是不同的，所以根本没办法完全照搬别人的，只有适合当事人的才是最好的。

认知体系的作用也不是解答试卷类题目，而是在现实生活中做决策和选择。

所以搭建认知体系，本质就是不断收集触动点，并像蜘蛛织网一样，持续把触动点纳入自己的知识体系。

所以每天只写一条最触动自己的点，就是每天都在一点点构建自己的知识体系，只拣出一点最触动的点，遵循的是在舒适区边缘进步，别的不强求，全盘接受意义也不大，逐渐扩大拉伸区，之前不能理解的认知总会被纳入自己的知识体系的。

为了将触动点纳入知识体系，除了标记触动点，还要在空白处写下大量的发散联想，过几天后追问自己，最触动的点是哪个，将这个点应用在自己的生活实际，让改变发生。

底层逻辑就是：写下最触动的点+联想发散5个现象+改变行动。

但是特别需要注意的一个点是，触动产生不意味着连接紧密织网成功，触动如果不及时强化，会因为和旧知识连接不紧密而溜走，为了让触动点彻彻底底地纳入知识体系织网成功，还要在触动之后做3个动作。

第一个用自己的语言重新解释触动点，本质是费曼技巧，调用已有的知识去解释触动点，和触动点产生互动；第二个需要时能顺利调取，如果调取失败，说明是假触动，调取时还有些模糊的印象，要主动去查找、翻看，去强化触动点，让它变成真实的触动；第三个是生活中经常使用和练习，让触动点变成习以为常，牢牢焊进认知体系里。

构建知识体系，拼凑触动点，让我想到曾国藩的湘军队伍中的战神罗泽南说的：“危急之时站得定的，才是有用之学。”，知识体系也是同样的道理，那些真实的触动，遇到问题能调用帮助解决问题的，才是真的知识体系。