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今天微习惯目标完成如下:
1.早睡早起:昨晚10:00睡觉，今早6:40起床。
2.锻炼:金刚功八部两遍，搓手捂眼三次，打坐5分钟以上，步行万步以上。
3.饮食:早餐小米粥＋两粒桑麻丸+一个自制馒头+一个蒸蛋，午餐小米粥+单位午餐菜品，晚餐芝麻丸两粒+家常饭菜。饮料，四杯玫瑰醋（流感期间醋量加倍）+一杯玉灵膏。
4.阅读:专业书一小时以上。
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微习惯养成17周挑战-15
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