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李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 393天

2018年06月19日 星期二 小雨转晴

焦点解决短期心理治疗（简称sfbt）的基本假设与原则：

一、每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以Sfbt强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。

二、治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。

三、没有一件事都是负面的；问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石。

四、改变一直持续且不可避免地在发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。

五、事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会有问题有直接的关联，而且，问题不见得能被解除，但解决之道仍是可以被建构的。

六、没有问题，就不必处理；方法有效就多做一点，无效则改用别的方式。

七、治疗目标应是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的。

八、没有所谓的抗拒存在；对来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。

sfbt是一种“维持简单”之简约哲学的治疗取向，是一个强调明确治疗方向的目标导向治疗、有时间限制的短期导向治疗，也因为相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来，而是一种现在与未来导向的治疗。