1、我叫林子居，是爱喝美式的人。

2、今天抖音刷到维生素D3可以缓解衰老，买了D3，针对抗衰老展开了一些搜索。之前有不同的同事表达我比实际年龄年轻，今天回想，难道跟喝咖啡有关？可能有关。悲剧是所有的酒精摄入，都是危害，本来想戒酒，想想算了，1个星期喝两瓶啤酒把，白酒就禁止喝了。列个各种水果、蔬菜清单，以后饮食要改变。冥想学习，健身恢复，早睡，11点30前必须躺下，再慢慢提早，慢慢减少安眠药的摄入。10点出去喝酸奶打游戏，作为控制作息的任务。

3、今天黄金的操作不是很如意，但仔细想想就是不符合我的预期，操作上没问题。

4、影响我情绪的点，应该是短线追涨杀跌的操作。本来我高位计划是不买，但今天没忍住，被情绪影响，但感觉操作也没问题，追涨杀跌的策略还没定，所以带来思绪上的混乱。

5、行业向上趋势做T，买了猪肉股，整个猪肉板块都在大幅上涨，明显是要事情，但买在涨的过程中，且仓位推了一点点。这个操作应该也没问题。

6、追涨杀跌的策略应该马上定下来，影响情绪，反过来影响黄金操作。因小失大