我少年的时候熬夜，身体并没有感觉不适。
现在快步入30岁的我，熬完夜之后必须要睡够7、8小时才能减轻胸口疼痛的难受。
其实，熬夜带给我们的不仅仅是表面的坏的现象，它给我们人带来的更多的是身体内部不可弥补的伤害。
但是，我们就是喜欢熬夜，而且还一发不可收拾。为什么说熬夜有瘾？我想大部分的人都是觉得还能再坚持一会儿，看电视正看到精彩的部分，小说故事情节跌宕起伏，这哪能停呢？
当你持续一个状态一直不改变的时候，就会产生一个惯性。熬夜也是一样。
当然也有人熬夜并不是因为工作、贪玩，也有的是因为失眠，前者是可以避免的，是可以克制住的，后者是不可遏制的。在我们有能力的情况下一直这样熬夜，是真的很减少寿命的，另外你的外貌也会因此变得丑陋。
但是我们还是不听劝告，喜欢熬夜，包括我自己。就跟明明吸烟有害健康，但还是有大量生产烟草的公司存在，有大批烟民在吞云吐雾，烟雾缭绕。
可是，我必须禁止熬夜。
为了表示我的决心，为了让我能自律不熬夜，我在这里留言，不要是三分钟热度，我就要和熬夜抗争，除特殊情况之外，都要在11点半之前放下手机，睡觉。先坚持一个月，手机是祸害，11点10几就要闭眼睡觉了。手机设置一个关机提醒，最迟不能超过11点半。好，就这么办。
