——《悦享听·财务自由之路》934
我们去看一下那些自我情绪掌控能力强的人。内心强大的人，他不会在不可控的事情上浪费时间、浪费精力。
就像曼德拉，我们知道他蹲了27年的牢，27年的牢狱生涯都没能锁住一个人的伟大，也没能禁锢他的梦想，他肯定是不允许自己改变不了的事情控制自己。
他教给我们什么呢？
我们周围的环境不能控制我们的精神，贬低我们的人无法决定我们的价值。所以每个人在生活中最重要的一刻就是把我们自己能够掌控的事情控制好去做它，不在自身不可掌控的事情上浪费时间。
在生活中，我看到很多的人在这样浪费自己的时间、浪费自己的生命：因为他一直把精力用于改变别人，你发现别人改不改变不是你能掌控的事情。
弗雷德曾经说：你必须明白生活中的现实和问题之间的区别：生活中的现实是你无法控制和解决，而生活中的问题是你可以解决。比如有的时候，我们遇到交通堵塞或者你坐飞机行李丢失行李，如果非常生气那是没有必要的，因为这些都是我们自己不可控的因素。
我们要把精力放在自己可控的事情上，对于我们能够控制的事情我们要负起责任——比如说我们的态度。
像我们在发展生意的过程中，你真的不能确定谁参与或者谁，拒绝或者谁更积极地投入，但是我们可以决定我们是否积极，只有我们自己才能控制自己的所思所感。
另外一个就是我们能控制的我们的时间，只有我才能决定我怎么样度过这一天、跟什么样的人去度过；
包括我的优先次序，只有我才能决定人生中的重要的事情，决定在这些重要的事情花多少时间；
还有就是我们自己的潜力，只有我们自己才能决定我们在哪一方面挖掘自己的潜力；
还有我的热情。只有我才能够真正知道我想要的和我所爱的和我要付出的行动。当我们把精力放在这些事情上的时候有时可能会引起别人对我们的不满。但我不会让自己不开心，因为只有我才能为管理自己这几个方面负责任，记住我们的精力都是有限的，永远不要在你不可控的事情上消耗精力。
