图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
寒风呼呼地吹着，我望着窗外的小雨。树叶被风吹着，有几颗晶莹剔透的水珠，顺着树叶往下掉。我不禁打了个冷颤！冬天，已愈加寒冷。
清晨，我习惯的打开自信一百天清馨老师的课程。今天听到的是清馨老师讲的，我们女人要爱自己！要好好的爱自己。
我的感触很深！以前我总是不够爱自己，不好好吃饭，会有熬夜的坏习惯。身体本来就不好的我，就更加的糟糕。
我这段时间，再有意识的纠正自己的饮食习惯。中午会刻止自己只吃一碗饭，多吃菜多喝汤。饮食尽量以清淡为主。
慢慢的养成早睡的习惯。克服自己不玩太久手机，早睡早起。坚持睡前泡泡脚。
由心而过！对自己不健康的尽量不吃，不好的习惯努力改正。虽说很多习惯都不好一下改变，我就允许自己慢慢来。写好目标，分解成小目标。一天二天。。。。。我相信自己的自律与坚持，会给自己带来大的改变！
亲爱的们！三十加的年龄，更应该加倍好好的爱自己。为自己定期做一些身体按摩，治疗等。偶尔要去有意识的购买品质好的衣服，鞋，包，化妆品。。。。定期去检查身体。还要偶尔和朋友们聚聚，脱离家，孩子，家务的束缚。。。。。
我以后会多利用碎片时间，学习，听课，写简书和经营小电台。会用心的栽种多肉，盆景。听一些好听的歌，让自己放松。坚持写感恩日记！
慢慢的多去分享！多用心沟通！聆听别人的倾诉！
努力的活出真实的自我！不辜负了美好的时光。我们每一个人都是不一样的！由心在生活，感悟生活，好好的爱自己吧！因为你值得拥有更好！
