助力减重最佳营养补剂

绿茶。几个世纪以来，中国和其他东亚国家一直在种植和消费绿茶。近年来，它应具有减肥特性而成为人们关注的焦点。华南农业大学的园艺科学家发现，饮用绿茶能防止体重增加的最有效途径就是他能抑制某些肠道酶的工作，这就降低了脂肪和糖的吸收率，并减少了身体摄入的热量。执行这一过程的特定营养物质就是多酚，它也存在其他食物之中，如坚果、坚果和红皮洋葱。