书名:Sport Psychology 7th ed.
作者:Richard H.Cox
译者序
这是一部被世界各国广泛采用的运动心理学教科书,其框架和概念十分经典。
在第七版中加入了最新的积极心理学和循证研究思想,强调理论的实践基础,始终关注健康和努力实现积极的心理。在内容结构上也做了较大篇幅的改动,加强了锻炼心理学的篇幅,即有关青少年运动与锻炼问题以及锻炼的消极影响;新增对欧洲运动心理学发展和女性运动心理学家的描述,体现了本书的广阔视野;同时,新版新增的运动训练中种族、性别与多元文化问题,也给人耳目一新的感觉,彰显了社会广泛意义上的以人为本的思想。
第一章 运动心理学:一门学科与专业
第一部分主要给出了理解如下问题的框架:什么是运动心理学;它是如何产生的(一个简史);有哪些职业机构;如何成为运动心理学家;多元文化教育的作用;影响运动中运动员和教练的性别问题;个体对运动和锻炼感兴趣的心理文化。
在体育运动领域,很难找到一个比运动心理学更令人感到好奇的课题了,原因在于,无论是教练员,运动员还是运动爱好者,都感觉运动心理学有很多主题值得探讨。如果一个运动员超水平发挥,取得了优异的成绩,人们往往不敢对此进行生物力学方面的解释,但却乐于从心理学方面给予评价(例如意志品质,动机和个性品质等)。(为什么呢?)
在讨论运动心理学之前,首先要着重介绍在普通心理学和运动心理学中两个新的研究主题,积极心理学和循证实践。积极心理学,探讨如何实现人类的健康行为,而不仅仅是没有疾病,关注生活的品质和积极的心理对预防心理疾病的发生所产生的影响,本书将始终贯穿积极心理学的理念,在很多方面,运动心理学始终关注健康,或努力实现积极的心理。
循证实践,强调正确的实践与应用,应该建立在良好的科学研究基础之上,运动心理学应该遵循科学化原则继续发展,既发展一种基于身体知识的证据。如果应用运动心理学没有建立在良好的科学基础上,那就称不上基于证据的学科。自始至终,本书讨论的都是基于证据的运动心理学概念和应用。
运动与锻炼心理学的定义
运动心理学是将心理学原理,运用于运动或锻炼情境的一门科学,目的是为了进一步促进运动成绩。当然一个真正的运动心理学家感兴趣的远远不只是运动成绩,因为运动情境浓缩的人类很多的行为,不惜一切代价赢得比赛的态度,与优秀运动心理学家的目标和抱负并不一致。运动心理学致力于帮助每名运动员实现其潜能,希望能够通过帮助一名年轻的运动员达到自我控制,增强自信,从而提高他们运动成绩的目的。即使运动员没有获得所期望成功,通过高质量的运动体验,也可以促进运动员的内在动机。
简单的说,运动和锻炼心理学是研究心理和情绪因素,对运动及锻炼绩效的影响,以及运动和锻炼行为对心理和情绪因素的影响。
北美运动心理学的历史
诺曼 特普里特,被认为是第一个开展运动心理学研究的人,他调查研究了社会助长情境对自行车选手成绩的影响。科尔曼 格里菲斯,被称为北美运动心理学之父,于1925年在伊利诺伊大学建立了世界上第一个运动心理学实验室。近年来,大量学术团体的出现,标志着运动心理学的作用与学科的出现,在美国最著名的有北美运动心理学和身体活动协会,NASPSPA与应用运动心理学会SPA。
专业机构的发展
职业证书问题
许多专业机构对运动心理学服务的资质问题发表了见解,美国奥委会建立了运动心理学注册制度,以确定为奥运会选手服务的人的资格。它将运动心理学工作者分为三个等级,以区别一个人的能力,这些等级相当于三种运动心理学家运动心理学家:临床/咨询运动心理学家、教育型运动心理学家和研究型运动心理学家。应用运动心理学会设立的一套程序,通过该程序可以获得“应用运动心理学会注册心理咨询师”头衔。
运动心理学家的工作范畴
临床/咨询运动心理学家
临床/咨询运动心理学家是受过专业的临床或咨询心理学训练,并可能是一位有营业执照的心理学家。要成为临床/咨询运动心理学家,还要研修体育教育专业运动心理学方向的课程和实践。临床/咨询运动心理学家要能处理部分运动员在情绪和性格上的障碍问题。
教育型运动心理学家
大多数毕业于体育教育专业的运动心理学家,把自己看作是教育型运动心理学家。他们拥有运动心理学的基本知识,并从事与此有关的实践活动,他们将正确的运动与锻炼心理学知识,教给教练和运动员。
研究型运动心理学家
为了使运动和锻炼心理学成为一门公认的受人尊敬的科学,必须不断夯实其知识基础,这是研究型运动心理学家的职责所在。为了让从事运动心理学实践工作者,拥有专业信誉,必须要有一个可信的科学知识体系。
运动心理学的道德规范
在本书中,你将会学到很多心理学理论和技术,从而使你成为一名卓有成效的教师或教练,但这并不意味着你就有资格为教练员和运动员提供心理学服务,想要成为一名临床运动心理学家,只选修一两门运动心理学课程是远远不够的。
文中花很大的篇幅谈论了与种族有关的多元文化问题,以及与性别有关的多元文化问题,此处略去不表。