❤️. 参加了《是妈妈更是我自己》妈妈知识节总策划启动会，妈妈不烦平台真的是人才济济，都是一些很触动人心的标题和策划，谢谢

❤️参加了助教团的早会，整场会议的赋能，圆融团长用学习力其中的内容，永远说正向的话，永远说你希望达到结果的话，而不是说你没有，你不能。后来让我们一起读的能量朗读，后面加上大我疗法，熟悉的能量提升方法，用在哪里都能闪光。谢谢圆融团长的带领。

❤️读书半小时，谢谢书的贡献

❤️.带着妈妈一起去摘野草莓她很开心，走了挺多的路的，她还到处找野菜，回来她说脚底板痛了，下次要细心些出去玩之前提醒她穿球鞋。妈妈你的身体好棒呀

❤️陪伴爸爸半小时，还同他拍了合影，他很开心，在妈妈眼里最丑的爸爸，一直被我夸像老干部，他裂开嘴笑个不停。才发现以前没同爸爸拍过照片。能陪着老爸慢慢变老是一种幸福。

❤️婆婆已经很自然接受我的饮食方法了，会帮我留下食材让我自己动手，我大多数时候还是会遵守我的饮食习惯，谢谢婆婆，也感谢自己的自律，为自己身体负责。

❤️今天同小姑子一起洗地衣，后来全家人一起剥豌豆，其乐融融，留点时间给家人。

🧚♂️明天陪爸爸去县城买手机

🧚♂️明天给爸妈调点精油油

🧚♂️留在妈妈家吃青团子，专为我做的

🧚♂️明天帮家里人洗碗

🧚♂️发三条朋友圈

🧚♂️学习至少一小时

🧚♂️帮一个朋友梳理财富飞轮