2021-01-31

大荔县心理咨询协会  郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第59天：今天早上读书会收获，就两段话我们几个人便分享了几个不同的思维方向和不同的角度。从此说明我们每个人都是独一无二的，每个人都有自己的思维方向啊！比如我从文中的小目标想到我们在生活中只有定好大目标后，然后从小目标开始一点一点达成小目标最后达成自己的大目标。而我从孙老师讲述她儿子成长的经历中我看到了，她是从儿子自身的愿望和爱好上先实现孩子的小目标然后慢慢地实现他自己的人生大目标。就是说我们可以先设定目标再努力去达成，也可以先找到能力或愿望能够达到事情做起然后再设定目标，也很好呀！思维不一样结果却一样。第二个就是小改变带来大改变。我从自己亲身体验中总结出停止挑错思维，只关注正向，看到正向，然后慢慢地从自己小的意识改变到思维改变到行动改变最后达到想要的正向思维模式形成。再慢慢引导或影响身边的人达到想要的结果。然而程老师却是从多米诺骨牌效应上理解，说负向的东西只要我们努力从一开始就遏制或阻止它继续发展扩大，也可能会使事情转向好的方向，而不是任其发展，到最后达到无法收拾的地步，也就是说我们不同的人思维是不一样的。每次的读书会相同的一段话我们都会有不同看到不同关注点，所以说参与就有收获，沟通越多理解就越多，不一样也是合理的，在每个人的世界里他（她）都是对的，理解多元存在即合理。