话说，永澄老师昨天再次发挥絮絮叨的神功，在小鹅通不停卡顿的情况下，实时地调整自我管理系统，坚持花了两个多小时的时间反复给大家举例说明书中的各个重点名词。在饱受烧脑摧残的同时，也备受永澄老师敬业精神的鼓舞，一次次向自己的认知发起挑战，真真的烧脑啊！课后花了四个小时的时间把课程做了整理，脑图如下：
第一部分 三点感受
一、元素关系是重点
永澄老师打了个比方说，一个团队如果氛围不变、制度不变，即使换n批人过来，这个团队的问题依然存在。同样，古典老师也在书里面提到，如果一个人的心智模式没有改变，那么，即使他换了10份工作、20个女朋友，最后也会陷入同一类麻烦。那么我们来想一想，一个人倘若想要升职想要加薪，他应该怎么办？可以肯定的是，如果单纯地靠换单位换环境，如果足够幸运的话或许可以得到一时的职位提升或薪资增长，但是想要持续地得到提升，首先要从改变自我的内部系统结构，通过提高认知、提升维度得到成长，从而提升自我的价值，形成学习－成长－增值－再学习的正向循环，这才是正道。
二、高低维度的灵活转换
永澄老师说，当一个问题解决不了的时候，就要通过升维来破局。通过升维拥有更广阔的新视角，获取更多的信息量，看到问题真实的一面，利于找到破局的关键所在。而高维度的信息不是每个人都能看得透读得懂的，也正因为如此，作为一名管理者，更需要具备将高维度信息“破译”为低维度方案的能力。也就是说，管理者需要把你想到的解决方案，分解为员工可以执行的每一条具体的工作，才能让高维度的思考成果得以落地。
三、情绪是发现问题的钥匙
常人往往会因为某种负面情绪的出现而陷入其中、不能自拔，因而形成负面情绪－逃避－情况更差－更多负面情绪的负循环。永澄老师告诉我们：情绪是发现问题的钥匙，有情绪就是有问题，有问题就想办法去解决问题，问题解决了人也就成长起来了。就像很多正值青春期少年的父母，常常因为孩子的独行专断，搞得家里鸡飞狗跳，家长孩子互为不爽。倘若这个时候，作为父母能换个维度想一想：孩子为什么会有这样的情绪？情绪的背后到底是什么问题？出现这个问题是孩子自身的问题，还是有其他什么外因？或者说，父母自身的认知是不是也存有偏差，对孩子缺乏了解呢？相信抱有这样态度、拥有如此智慧的父母，一定能够陪伴孩子成功地渡过青春期。
第二部分 实践作业
�运用书里的ETA脱困四问“情绪－事件－目标－行动”来尝试解决一下我的问题。如下：
一、情绪：
焦虑情绪，焦虑程度打8分。还有些缺乏信心，打7分。
二、事件：
我很愿意参加一些成长类的课程，每次活动下来，我也会有很多的体验和感受，而且整个人也会觉得很有动力和干劲，但到了输出的时候，常常又不知道说些什么，感觉也没什么可写。可是潜意识又在逼迫自己，无论如何都要对自己对老师有个交待……
三、目标：
我参加课程第一是希望有所成长；第二，希望结识更多的同频伙伴。
四、行动：
如果想要成长，我应该抓住某一个知识版块深入系统地学，学习理论、结合实践，把这个版块彻底弄懂、弄明白了，在这个版块的基础上逐渐向外延伸。另外，除了学习之外，更多地链接工作中的各种关系，整合资源，提升综合能力。
第三部分 小结
习惯了总结报告加分析，突然要真正地写点学习的感受，却不知道从何写起。就连一贯深有信心的实践作业，也写得生涩不已。记得永澄老师在目标管理课程当中曾经说过，一旦在目标执行过程产生焦虑，那么就尝试减半再减半。好歹，算是把这次的作业写完了，对自己而言，也算是一个新的突破吧。上交。
