生物钟按时醒来，即便是周末也没有赖床，要么起床跑步，要么步行去三公里外的教堂，我觉得还是后者比较实在划算，两件事并成一件事去做。

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今天是圣餐礼拜日，我不禁想起了一个影片中的片段，18世纪的欧洲老教堂里，他们排队领取圣餐的情景，很庄严肃穆又夹带着温暖欣喜，一切都那么美好。晨祷结束后决定去三公里外的菜市场买点海鲜。

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这就是传说中市内最大的最便宜的农贸市场，第一次来有点不熟悉，没找到核心地带，价格没什么优势但海鲜什么的还是挺新鲜的，买了两种贝类。

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想做蒜蓉粉丝口味的，可惜锅太小不想麻烦蒸两锅，这么热的夏天也不想开烤箱，随便处理下吧，其实如果肠胃好的话做成生食会更鲜美，无奈我的肠胃不给力啊，很容易拉肚子，只能退而求其次做熟了吃比较安全。

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一切都准备好了，好像搞得有点多，我一个人吃不完了，而且感觉吃完这顿我应该近期都不会想吃了，啥玩意吃多了都会腻吧，如果能找到一种我吃不够的食物，我想只有面条我是吃不够的了，汤面炒面拌面焖面，无论怎么做，面条都是最贴心的小可爱。

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晚上出门散步，跟着塑料跑道的指引一圈一圈的走，走了好久好久，如果不是第二天要上班，我想我可以走一宿，夜风习习，并不那么热，放空心境，没有目的的漫步，享受这种安静与自由。

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