一

自开始跑步以来，我到现在断断续续一共跑了112天，450多公里，平均配速8分多，和大多数人相比，我跑得很差。

曾经也试图努力一把，提升了速度奔跑，代价是脚腱受伤，歇了好几天。倒是“欲速则不达”的真实写照。

索性就慢悠悠地跑起来，每天只跑3公里。身体状况好的时候，配速能到6分半，感觉身体疲倦时，每公里10分多也跑过。惟一的想法，是看看自己能坚持到什么程度。

某一日晨起，兴致突发，称重，发现体重轻了2斤有余。这样的情况以前也出现过，某日多吃几口，次日起若称重，绝对会重上1、2斤，若少吃几嘴，也会轻上3、5两，不算罕见。

倒底心中疑惑。

自那日起，便日日称重，并在手账里做了体重曲线。

欣喜，就这样悄悄来到我身边。跑步的这几周，体重每周都会向下降一小格，然后本周的体重都维持在这一恒定的刻度上。

这坚定了我跑步的信心。

在简书上看到来一桶的跑步日常打卡，很佩服，笨笨的给他的每一天都点了颗红星。然后给自己定了个小目标：坚持连续跑步100天，打卡。今天是打卡的第3天。

二

给自己订的读书计划，也在践行中。

按计划，今天读到古典的《跃迁》第二章，高手战略。看到“迭代：聪明人的笨功夫”一节时，突然恍然：我这个笨人，原来也悄悄符合了一把高手战略。

在聪明人的笨功夫里，古典大神举了三个例子：

第一个例子是李昌镐，世界围棋界一等一的高手，号称“石佛”，韩国人，巅峰时期横扫中日韩三国棋手。

古典大神在迭代这一节里写到：一名记者曾问李昌镐，为什么没有妙手？李昌镐憋了很久说：“我从不追求妙手。”当记者连续追问时，李昌镐才说他每手棋，只求51%的效率。

为什么世界第一的棋手，每子只追求51%的效率？因为51%的效率足够赢了。

如果是你，你愿意要每子都是51%的赢的概率，还是要偶尔一次的妙手100%的概率？

毫无疑问，我们都会选择每次稳稳当当，日拱一卒，最后稳赢的局面。

第二个例子是晚清名臣，曾国藩。

曾国藩，大学士，当时的学术领袖；组建湘军；引入西方科学文化，组织建造中国第一艘轮船，建第一所兵工学堂，引入第一批西方书籍，送出去第一批留美学生。

这样的一个人，打仗的时候只有一点：守拙。也就是“结硬寨，打呆仗”。

什么是结硬寨，打呆仗？

结硬寨，打呆仗，就是准备打仗时，不进攻，先扎营；先找背山靠水之处，无论寒雨，修墙挖壕。墙必高八尺厚一尺，用草坯土块筑成。壕沟深必一尺，挖出的土必搬到两丈外，防步兵、防回填。壕沟外要有花篱，花篱须有两三层，必高五尺，两尺埋入土中，以防马队。太平军进攻过来，一轮火枪给你打退。你不进攻了，接着呼哧呼哧挖坑。这样，湘军与太平军缠斗13年，除少数几次外，几乎都是以极小的伤亡，赢得了战争的胜利。

简而言之：先占据不败之地，然后慢慢获得细小的优势，和李昌镐的51%哲学异曲同工。

第三个例子，挪威的阿蒙森，第一个到达南极极点的探险家。

阿蒙森在整个探险过程中，一直坚持无论天气好坏，每日探险队的行程都控制在15~20英里。这是他成功的关键。

为什么“日行20英里”如此重要？斯坦福大学商学院的教授柯林斯的总结是：

1、在逆境中，让你对自己的能力保持信心；

2、在遭遇破坏性打击时，让你减少灾难发生的可能；

3、在失控的环境中，让你保持自制力。

这三个人，最大的特点是：理解弱小优势持续迭代而产生的强大力量——安静等待那半目输赢。

古典大神在这一节最后总结说：好的成功是聪明人花的笨功夫。

三

这些聪明人，尚且都花笨功夫才能做到好的成功。我是个笨人，更需要花费笨功夫才能达到自己的目标。

跑步，做不到每天五公里，我就每天三公里；读书，做不到日读一本，我就日读一章；画画，做不到每日一画，三五天画一幅总是能做得到的；写作，做不到日更1000，我就每日写200字……

就这样慢悠悠地跑着步，再慢慢悠悠读读写写一天天下来，我发现，自己跑步居然坚持了一百多天；书，也读了四、五本了;画画，画满了一个素描本；写的笔记，也有五万多字了……

一拍大腿，不急，就按这个节奏，拿出水磨的功夫，我慢慢来。

无戒365无限挑战曰更训练营  第五周