【理念篇】
为什么说极速写作可以延长我们的生命？
首先，极速写作可以让我们更加充分的表达，使我们对生命更加细致入微地观察，发现原先没有发现的更多细节。其次，极速写作可以通过提高我们的写作速度，让我们在单位时间里完成更多字数的写作，提高效率就是延长生命。
每个人都需要极速写作
每个人都需要极速写作，是这个时代特征所决定的。我在开始语音写作之前，也问过自己，极速写作的技能对自己是否必要。一旦掌握了极速写作的技能，就发现自己已经无法离开语音写作了。这是一种不可逆的习惯，一旦养成，就不会遗忘。
为什么说每个人都可以学会极速写？
到目前为止，我所尝试过的极速写作的方式仅仅是语言写作，语音写作的入门门槛特别低，只需要一部手机作为工具，在一个有网络的环境下就可以开始。
极速写作的应用场景可以很广泛，每个人都有可能找到适合自己的应用场景。对我来说，目前为止语音写作最好的应用场景就是完成每一天的反思，还可以进行目标制定，做读书笔记。但凡是和文字打交道的事情，都可以和语音写作联系起来，有无限的可能性等待被挖掘。
什么是极速写作？
极速写作就是要让内容的输出过程和思维同步。
高中时代，有个整天充满灵感的好友，总是嚷嚷着想要一台脑连打印机，这样就可以把脑子里的各种念头和画面直接输出。极速写作，就是最大程度得让自己的思维和输出达到同步，已经实现了文字层面的脑连打印机功能。随着科技的发展，脑海中的画面能被读取的时代也会到来。
为什么要进行极速写作？
极速写作不仅是提高效率的工具，更是锻炼思维模式的工具。在经过了一个多月的刻意练习之后，明显的感觉到自己的思维变得更加的流畅。相信自己在一年之后会有比现在更大的进步。
人的行为是随机的。每一天发生的事情都是不确定的，下一秒将会发生什么也是不可预测的。正因为人的行为是随机的，所以会缺少确定性，缺少对生活的掌控感，会感到不安。我们需要做的，是在这样一个随机的环境下，给自己创造一件确定的事情。
比如语音写作，刚开始的时候也是充满各种随机性，写作的时间，写作的内容，都是随机的。在进行了一段时间的练习之后，开始在每天固定的时间写作，这样就能最大程度的减少随机性，让自己保持比较稳定的输出。
自由才能创造
进行极速写作的自由，是指时间上的自由和态度上的自由。
时间上的自由，就是进行写作的时间能够不被打扰。最好有一个固定的写作的时间，这段时间里不用担心会受到外部环境的冲击。
态度上的自由，就是让自己尽可能保持一种开放的心态。想到什么写什么，不要给自己任何的限制。在刚刚开始的时候，会觉得有点难，但是一旦向自己敞开心扉，就会发现毫无保留的倾诉，是一件特别舒服的事情。
在写作的时候，唯一的听众就是自己，这个时候可以看到绝对真实的自己。而只有真诚的文字，才会充满力量。
实践证明存在
人的感觉是非常不准确的，只有真实的数据才有说服力。极速写作就是一种真实的记录。通过文字的形式，把记忆封存下来，使这段记忆的存在得到证明。之所以想要写下来，就是为了不被忘记。
极速写作可以促进思维模式的改变
极速写作可以让思维的过程变得有迹可循，可以看到自己的思维路径，就知道要如何改进。极速写作锻炼的不仅是写作能力，更是一种思维能力。
极速写作可以贯穿生活的每一时刻
写作最好的状态，就是想写的时候马上进入状态。传统写作可能会因为没有适合的工具，而让灵感逃走。但是现在有了极速写作的各种工具，特别是语音写作，只要有手机，有网络，任何念头都马上可以记录下来，不分时间地点。
所有的创造是从现有的资源开始，而不能等待未来
如果要等到完全准备好了再开始写作的话，可能就很难开始了。可能好不容易等到进入状态，开始写作之后，又会遇到新的困难。与其在开始前做各种准备，不如就这样开始，在做的过程中真的遇到了困难，再想办法克服。
极速写作是实践，而不是理论
原本以为语音写作的课程会有前置的指导课程，没想到剑飞老师的教学方式是：告诉你要怎么写，然后你就去写吧。在写的过程中，会发现各种问题。有些问题可以自己解决，有些问题向剑飞老师提出，他会引导我自己寻找解决方案。这种陪伴式的教学方式是前所未有的，真正的体会到了在实践中成长的快乐。
【实践篇】
形成最小成本的成长体系
如果一件事情的启动成本很大的话，这件事就很难长期坚持下去。所以要让极速写作变成一种习惯，每天能在一个固定的时间段进行写作，是最好的。
创造是一项具体的行动
所有的创造必须是从现有的资源开始，而不能等待未来。有很多想做的事情，却总是在等待，希望等到万事俱备才开始。然而现实是，理想的环境可能永远都等不来，现在就开始才是最好的选择。
利用现有的资源进行创造
从当下就开始做，把可以利用的资源全部都利用起来。只有在做的过程当中才会有真实的体验，并且可能吸引到更多的资源。
表达思维
在还没有开始语音写作的时候，经常会觉得脑海中有很多的想法，但是不知道怎样表达。特别当很多个不同的概念同时出现时，会呈现出混乱的状态，这个时候就会自动叫停，停止思考。
自从开始语音写作之后，发现叙述的过程可以起到梳理思想的作用。当一个想法被表达出来之后，大脑也得到了清空，可以留存出一些空间来思考。当大脑的负担减轻后，思路会变得更加的清晰，可以更加清楚的看到脑海中有哪些念头，并且把这些念头以文字的形式呈现出来。
稳定的创造
如果说一个作家一定要在自己有灵感的状态下才能够进行创造的话，那肯定不是一个好的作家。持续的练习，让自己进入一种随时可以开始创造的状态。
大量地写
通过量变达成质变。高手往往都经过了大量的练习，投入了巨大的精力，才会成为高手。写作也是如此，很难想象一个人在刚开始的时候就可以下笔如有神，所有的毫不费力都是在前期大量的投入后才得到的结果。
【运用篇】
每天的生活都是一种独一无二的体验
开始语音写作之后，因为需要从生活当中发掘写作素材，就会更加仔细的观察生活。哪怕是一些相似的情景，不同的时间描述，也会有不同的情绪状态，不同的观察的角度。语音写作让自己的生命体验更加丰富，每天都有独一无二的体验。
仅仅付出一般的努力是完不成目标的
很多人（包括自己）觉得明明已经在努力了，为什么还是没有办法取得想要的成果。很可能就是因为付出的努力还远远不够。在想要完成一个长远的目标的时，往往需要一份庞大的决心，而且要付出一般人所没有办法付出的努力。
我们在做的过程中不断地去思考
通过实践来反过来促进思考。如果想做一件事，却只是停留在想的阶段，可能什么都不会发生。一旦开始去做，在做的过程中会得到很多反馈，能够进一步促进思考。同时在做的过程中，可能会遇到困难需要想办法解决，就能更进一步加深自己对这件事的理解。
找时间去完成看起来几乎不可能的目标
如果能够不带任何批判，任由自己的想象驰骋，可能会产生很多看起来不合理，不可能完成的目标。然而一旦真的去挑战，并且完成这些目标的时候，能够体会到很多意想不到的全新体验，这就是创造生命的过程。
让自己在最短的时间里完成最大的挑战
在加入了百万战队之后，才发现人的极限真的可以被不断突破。刚开始的时候语音写作的速度总是太慢， 在和剑飞老师交流之后，终于可以做到1小时完成1万字，成功突破了自己的一个极限。然后从连续进行一个小时的语音写作，通过挑战马拉松，发现自己可以做到连续三个小时进行语音写作，又突破了自己的一个极限。在有了类似的体验之后，就会对下一次极限突破产生期待，想要看看自己的极限到底在哪里。
