五年前，我在简书平台进化朗诵者的小岛栏目写下了我的五年以后的心愿
“我今年69岁了，希望五年后仍能像今天一样。
每天坚持练一个小时瑜伽，
每天能行走1小时以上锻炼，
每天能坚持看两小时的书，
还能和志同道合的驴友们一起户外徒步运动，
还能耳不聋、眼不花、牙不掉吃饭喷喷香，
时不时还能写点自己的故事”。
这是2020年7月16号五年前写给我自己的愿望。
今天，正好五年了。回顾这五年，我感觉到我没有虚度，一条条对照自己立下的愿景，我做到了，而且做得比以前更好，甚至出乎我的预料。
人一旦有了愿望，就会坚持不懈去实现，会时刻鞭策自己，督促自己，约束自己，鼓励自己，相信自己会以饱满的热情，积极向上的动力，为实现自己的愿景而努力。这不是为别人，而是为自己晚年人生之路过得更加充实和快乐。
五年里，我奔波在地球的南北半球，但生活习惯仍保持原有的生活规律，不管在南、在北每天早起晨练、或练瑜伽、或登高爬山、或徒步在山水之间，或公园小径，经常会去游泳四五十分钟1200米左右。
五年里每天都坚持学习，看书是我的必修课，去图书馆借书基本上是三周三四本书（看书的厚度），而且还能做点札记。
五年里由于坚持锻炼，保持了比较好的生活习惯，每天就是粗茶淡饭，饮食比较有规律，所以五年后的今天我仍然是耳不聋、眼不花、牙没掉一颗吃饭喷喷香。早几天体检结果出来，身体所有指标都正常，让医生感到惊叹。
五年里，虽然经历了两年多的非常时期，但我的脚步仍奔走在祖国天山南北山水之间，三山五岳之间，特别是2023年72岁之际，完成了徒步登完的三山五岳心愿。
最让我感到高兴和自豪的是我坚持写作取得了不错的成果，五年里我写了一百多篇几十万字的游记和散文，发表在知名网站和当地的报刊杂志上。
在这个五年里，我完成了两本书《往日时光》《山水之间》的出版。
《往日时光》2021年印刷，记录了自己70多年的人生经历，也可以叫回忆录吧。这本《往日时光》近20万字（内部发行），主要是留给我的后辈和亲人们来阅读和纪念的。
受朋友们的鼓励和支持，我将自己写的游记散文整理出几十篇二十来万字，自认为有代表性的文章取名《山水之间》，今年三月《山水之间》一书由中国文化出版社正式出版发行了，受到广大读者朋友们的欢迎和喜欢。
《往日时光》《山水之间》两本书的出版，平心而论，这是我五年里取得最大最好的收获，也是我70多岁人生之最大成果，实现了我以前想都不敢想的梦想。
回顾以往，我觉得我没有虚度，没有让自己晚年生活碌碌无为，没有因自己年龄大而放弃自己的追求。我认为物质上的享受远没有精神上的享受更让人快乐。
好啦，上一个五年已成过往，从今天起下一个五年就是奔八的路上了，那自己还有什么愿景和希望呢？
我自己静下心来用一种客观自然的心态来规划一下自己。随着年龄的增长，身体和思维很多方面肯定没有以前那样的精力和激情了，想到的未必就一定能做到。但人还是要有一种乐观向上的精神，不懈怠，不放弃，不轻易改变，不放任自流，尽心尽力做自己喜欢的事吧。
当每天看到太阳升起时，就抱着一种愉悦的心情去迎接朝阳的到来，勇敢的走入阳光灿烂的新的一天，做自己喜欢做的事，爱自己所爱的人，爱家人，爱朋友，爱世间万物。
当然，我也应该量力而行参加以往喜欢和热爱的各种运动和活动，如能继续保持上一个五年的身体和生活状态，就谢天谢地了。
感谢一路上支持、鼓励、关心、帮助、呵护、陪伴我的亲人和朋友们 。
写于：2025.7.16南半球
