“存好心 读好书 说好话 行好事 做好人”

【念先生好】：

亲爱的老公，今天下午你从办公室回来，就直接进到厨房去做晚餐。等我打完电话出来吃饭的时候，看你兴致勃勃地喝点小酒，很开心满意自己做的美味，看你把平平淡淡的日子过得开开心心的，我心里也很温暖的。吃完饭后，本来你又忙着洗碗收件厨房，谢谢你为了家任劳任怨，享受着你带给我的美味和轻闲，我真的感觉很幸福，亲爱的，有你真好！

【念橙子好】：

亲爱的橙子，今天你明确了自己的一个目标，准备要参加北师大的心理学本科学习。爸爸妈妈都为你高兴。爸爸还叮嘱你要有个更长远的目标，好好把自己的时间安排好，你都能用心听着。去年下半年起，我们定下的一个任务是，你要让自己学会顺从，学会平和地表达自己的想法，现在你在这一块的进步非常大。非常棒哈！

【念果果好】：

亲爱的果果，今天你因为做作业拖拖拉拉，挨了妈妈的批评被惩罚了哦！当然，妈妈批评你惩罚你的时候，你是心甘情愿地接受了惩罚，并且后来还能积极开心地跟妈妈说：从现在开始，我要选择主动地开心地学习！宝贝，犯了错不可怕，能看到自己的错并能下决心改正就是最棒的！妈妈相信我的宝贝，是说话算数的孩子。

【念自己好】：

今天上课后，踏踏实实地做了很多零碎的事。以前总是不耐烦做这些事，但今天我能真正安下心来，一件一件地完成。给自己点个赞！！

口吐莲花：

今天我说了：早上好，一天愉快！  亲爱的爱人你辛苦了！ 

我是家庭能量公约学习者

我是家庭能量公约践行者