Day57复盘20170113

周复盘

1、早起学习,本周五点早起五天,第一本财务书已看完(两周时间)

2、工作,有序推进,本周加强番茄钟法,工作效率有所保证。

3、情绪管理,因准备工作调动引起的焦虑,及时向同事、芳姐求助,焦虑情绪的得到了缓解,及时进行自我情绪管理。因孩子生病一夜无眠引起焦躁情绪,在后续也进行了反思,自我调整。

4、健康管理,本周两次瑜伽。

下周计划

1、早起,继续早起学习,开始学习第二本财务书,两周一本的速度制定每日阅读计划

2、工作,继续番茄钟法持续保持效率

3、情绪管理,情绪波动时及时提醒自己进行自我调整,以免造成不必要的影响

4、健康管理,时间允许的情况下,坚持每周两次瑜伽,天气变暖,继续骑单车。想办法改善手脚冰冷的现状。

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