放下手机认真看看，外面的世界和繁华离你有多远
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放下手机认真看看，父母的白发和皱纹好像又添了多少
放下手机认真看看，爱人眼睛里的温柔和脆弱被冷落了多久
放下手机认真看看，镜子里的那个人是否感觉熟悉又陌生
你能坚持多久，放下手机认真想想吧，有多少风景被低头的一瞬间错过，有多少亲情被漠视，又有多少温柔没被善待！
不要总是刷屏娱乐圈，关心他们的人够多了，你对他们而言算不了什么，可是你轻轻的一句，辛苦了，我想你们，我爱你们，早点休息，晚安，可以让你的父母，你的爱人高兴好久，只是一句话，似乎所有的付出都是值得的！
放下手机认真想想，你会发现你想要的生活和自己！
——致你我她，余生请珍惜，晚安！
