图片发自简书App
第一周 630-76日感知能量练习
1、安静坐下，清理头脑成白色荧屏。想象一朵玫瑰花，细细描绘它。
2、想象你现在居住的家，把所有爱它的想法送给它。
3、每天练习呼吸清理2次以上。当发现不喜欢的感觉赶紧停止它，变成白屏，开始呼吸。
2018-06-30觉察练习
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