减肥还是离不开吃，
吃什么不容易胖？
不胖很能有益健康
吃什么不用管住嘴
（健康减肥主食不可少）
我：小枖，你这又看馒头又看米饭的，要挑哪个呀？
小枖：哪个要不想挑，吃了都胖，不利减肥瘦身。
我：有耍性子，这个主食还是要吃的，注意控制量，不然前期减肥容易后期难。
因为没有糖源的摄入，虽消耗脂肪，不利代谢的舒畅，所以主食要吃，
健康减肥很重要。
（健康减肥肉类也不可少）
小枖：那这肉呢，看着好吃，但是..
我：肉也可以吃，不认没有丰富的蛋白质，体型就走样了，减肥得不偿失
我们不是还是为了美吗！
当然了低脂的鱼肉是个首选，
（减肥吃的多之后）
小枖：没有吃药来的快啊
我：那你是要一时的美，反弹的胖，还是身材一直美下去。
小枖：身材一直美下去。
我：照我说的做，
其实不是我们吃的多，那是因为，我们胖了之后的事，
因为进入了储能节奏，所以吃的多。
