把自己投入到自己最想做的事情，而不是去抱怨。
因为发现事情多就忘了三思而后行，会本能地出现自己自动驾驶模式，而且会抱怨烦躁，这情绪可能过几分钟中或者过了一两天，又恢复了正常。
消极，生气等情绪会消耗自己的能量，这种过山车式的情绪，很多都来自于内外部的压力，快速地节奏就怕出错或者想尽可能地多完成任务。
在从优势出发，适应＋统筹就会想把所有事情都能安排好，如果有其他事情穿插过来，忙不过来时，情绪就会烦躁不安。
和谐靠前，不懂拒绝别人的需求，照单全收后，却发现得花时间，可是手上还有很多其他事情。同时体谅又靠前，会想他人都很急的，赶紧把任务敢出来。
当自己过渡发挥自己的优势时，就会造成一些思维，行为，感受上不舒服，让自己产生内耗。
虽然，学习优势让我们能从事情着手，看到自己的底层逻辑，觉察自省，不断学习和进步，也不要浪费太多时间和精力在无谓的人和事上。
