情绪不同于认知，认知是对事物逼真的反应，比如在人们面前挂一块黑板，任何正常的人都会有相同b真的认知，这是一块黑板。但是对于情绪则不同，情绪有更多的主观性。
比如高兴这种情绪，每个人都感受到的高兴都是不同的，甚至同一个人在不同情况下所感受到的高兴，也具有差异。这是因为情绪这样的特点，我们才鼓励家长用语言，肢体动作向孩子表达，甚至讨论某种情绪，这在孩子的情感教育中具有重大意义。
因为情绪具有极大的主观性，所以在孩子的成长过程中，我们要鼓励孩子谈论自己的感觉，比如高兴时哪些感受，越是具体，细腻的感受，越有助于孩子定义这种情绪。
你的孩子对于这座情绪秘密花园是否熟悉呢？他能辨识出哪些情绪花朵呢。
孩子熟悉情绪吗？
请仔细回想关于孩子的情绪你自己可以说多少？这是一种自我检测，亲子关系熟悉程度的自问自答练习，你是否可以畅所欲言，或全然陌生，词穷而说不出个所以然?这时，你首先需要捡拾孩子对于情绪跟你的熟悉状况。一种对于情绪的基本认知与辩别，例如孩子能认知哪些情绪、怎么变了些情绪表达那些情绪，这是训练孩子情绪管理最基础的一件事。
在现实生活中，很多家长因为爱孩子常常试图创造各种环境，人为，帮助孩子规避某些负面情绪体验。比如为了避免孩子体会到沮丧，失望的情绪。对于孩子的要求一律采取满足的态度。这样的做法对于孩子的情绪发展，自我管理是非常有害的。
情绪抽屉
你的孩子是否无法将感觉说出口？是否无法适当的表达自己的情绪。请记住，不是每个孩子都可以清楚地说出自己的感受。如：我生气啦，你很烦呀，你让我好伤心，我超开心的哎，我好沮丧，真是愉快的一天真是好讨厌的感觉呀！真的让我又嫉妒又羡慕！
有时孩子想说，但是问题来了。他在自己的词库里竟然搜寻不到适当的程序只会这种情况就好像打开自己的情绪，抽屉却发现里面只有零星的寥寥可数的情绪词汇。当情绪只会少了，孩子无法将内心的感觉，适当的表达出来，导致孩子的情绪问题，常常难以解决。请仔细想想孩子的情绪，抽屉里有多少词汇?
语言对于情绪的认知和管理具有促进作用，能够用语言细腻的表达某种感受的时候，常常表明孩子对这种情绪有了相当程度的了解，而了解情绪正式管理情绪的基础。
