总有人说，时间是最好的良药，能抚平所有的伤口，消解所有的纠结。可只有真正在深夜里辗转反侧过的人，才懂那句“交给时间”背后，藏着多少无力的等待。后来才慢慢明白，能治愈你的从不是时间，是你终于肯停下脚步，放过了那个困在执念里、反复纠结的自己。
去年夏天，我因为一份没谈成的合作，陷入了长久的自我怀疑。明明方案改了八稿，明明和客户沟通了无数次，最后却因为一个小小的细节偏差，让几个月的努力付诸东流。那段日子，我总在反复回放和客户见面的场景，要是当时我多说一句解释，要是我提前检查一遍细节，要是我没那么固执己见……无数个“要是”像藤蔓一样缠绕着我，白天工作时魂不守舍，晚上躺下后大脑却异常清醒，连梦里都是方案被驳回的画面。
我以为只要等一等，等时间久了，这种难受的感觉就会慢慢淡去。可一个月过去，两个月过去，我依然会在看到相似的合作案例时心口一紧，会在听到客户的名字时下意识地回避。我把自己困在“如果当初”的牢笼里，任由纠结啃噬着情绪，却忘了时间从来不会主动伸手拉你，它只是冷漠地向前走，而你若不肯抬脚，就只能在原地打转。
真正的转机，是某个周末的清晨。我像往常一样坐在书桌前，翻着那本改了无数遍的方案，突然看到扉页上自己写的一句话：“尽人事，听天命。”那一刻，像是有什么东西突然松了。我盯着那句话看了很久，才发现自己一直纠结的，从来都不是“没谈成合作”这件事本身，而是“我本可以做好”的执念，是“我为什么没做到”的自我苛责。我总觉得自己不够好，总想着用一个完美的结果来证明自己，却忘了人生本就有太多不可抗力，不是所有努力都能换来想要的结局。
那天下午，我把那本方案锁进了抽屉，没有再去想“如果当初”，而是试着问自己：这件事真的值得我消耗这么久吗？我是不是把自己逼得太紧了？答案很明确。我开始学着不再和自己较劲，不再反复咀嚼那些遗憾。遇到工作上的小失误，不再第一时间责怪自己，而是告诉自己“下次注意就好”；和朋友产生分歧时，不再执着于“谁对谁错”，而是试着换位思考；甚至看到别人比自己优秀时，也不再陷入嫉妒和焦虑，而是告诉自己“每个人都有自己的节奏”。
慢慢地，我发现那些曾经让我辗转难眠的纠结，那些让我自我怀疑的瞬间，都在“放过自己”的过程中，悄悄淡了。不是时间治愈了我，而是我终于肯原谅那个不完美的自己，肯放下那些不属于自己的执念。就像手里攥着一把沙子，你攥得越紧，沙子流失得越快；你越是纠结，就越容易被情绪反噬。唯有松开手，才能让沙子留在掌心，也才能让自己获得自由。
生活中，我们总会遇到各种各样的纠结：纠结于一段逝去的感情，总想着“如果当初不分手就好了”；纠结于一份不合适的工作，总犹豫“要不要辞职，万一找不到更好的怎么办”；纠结于别人的评价，总在意“他是不是觉得我做得不好”。这些纠结，就像一个个沉重的包袱，压得我们喘不过气，让我们在原地徘徊，错过了身边的风景。
可其实，纠结的本质，是我们不肯接受现实，不肯放过自己。我们总希望事情能按照自己的预期发展，总希望自己能做到完美无缺，却忘了人生本就是一场充满遗憾的旅程，不完美才是常态。就像四季更替，有春暖花开，也有寒冬腊月；就像月亮，有阴晴圆缺，也有明暗交替。接受不完美，放过纠结的自己，才能在不
