Grapefruit葡萄柚
拉丁学名： Citrus paradisii
植物科属：芸香科柑橘属
主要产地：以色列、巴西、美国
萃取部位：果皮
萃取方式：压榨
柑橘属的植物拥有悠久的历史，随着人类文明于商业活动的迁徙，而发展出许多品种，葡萄柚就是柑橘家族里比较年轻的成员。它是“橙”与“柚”的混血品种，18世纪才出现于西印度群岛，20世纪后逐渐传至世界各地。虽然葡萄柚短短四百多年的历史,但它促进淋巴流动的极佳功效,早已成为现代人“减肥”时的精油圣品。
事实上,葡萄柚精油擅于处理的是“心因性”所导致的肥胖问题。特别是它成分中高达90%以上的柠檬烯，能有效激励神经传导物质,促进多巴胺的分泌，提升创造力，并处理大脑退化问题，例如改善帕金森氏症的相关症状。此外，葡萄柚精油可用来调整时差，其充沛的阳性能量，对于长途旅行的疲惫、水土不服导致的情绪低落，都能以促进脑内啡分泌的方式,达到为大脑加油打气的功效。
葡萄柚在身体与心灵各层面的疗效,都与“酒神”的意象联结。在希腊罗马神话中，酒神是掌管欢乐与丰盛的神祗,最著名事迹就是以流浪祭司的身份,改善了当时许多人（身体)与神(心灵)之间的距离。葡萄柚就如同酒神一样,所到之处无不吸引众多狂热信徒,其兼具流畅与洞察的特质,除了能能帮助身体“减压”之外，更让人以轻松的心情来贴近与理解这个复杂世界。
芳疗等级的葡萄柚精油有两种,白葡萄柚（Grapefruit)的气味清雅活泼,粉红葡萄柚( Pink Grapefruit)的气味沉稳清甜。而粉红葡萄柚对于促进淋巴循环、处理橘皮组织的效果更好。
生理疗效:
激励肝脏分泌胆汁、抗带状疱疹病毒、改善橘皮组织。
心理疗效:
抗季节性情绪失调,保持兴趣、精神熠熠。
使用禁忌：
内含呋喃香豆素,具光敏性。葡萄柚精油所含的柠檬烯,是所有柑橘属精油中最多的,作用效果强劲,但剂量过高亦可能会刺激皮肤,使用时需留意。
身心灵大扫除配方(5.5%)
葡萄柚3滴+喜马拉难雪松3滴+丝柏2滴+柠檬叶2滴+檀香1滴+椰子油(或芝油)10ml。遇到心情沮丧就想暴饮暴食的个案,特别适合此配方,用来按摩全身,并加强腰腹及下半身。亦可加入2匙天然海盐(细盐),静置片刻,等海盐充分浸泡按摩油后,用来做全身去角质,帮助脂肪燃烧又能排除多余体液,最后再将剩下的海盐置入泡澡水中,在家即享受一个幸福又放松的减压SPA。
----Aj明。 摘自温佑君的《芳疗实证全书》
关于葡萄柚，我第一次知道这个东西，是那一年陪前夫去看他的一位生病的同事，那时我记得我刚看完一些中医常识性的书籍，类似刘太医谈养生那种，看完之后兴致勃勃很想去帮助别人，当时去看这位生病住院的同事，虽然得的是急性的大病，但是整个人还算不错，不知道咋回事，忽然提起说他回去后不能吃西柚，就是葡萄柚。我还在想听都没听过的东西，更别说吃了，更何况知道了，更不会碰了哈。
第二次接触葡萄柚的时候，是上PEOT培训的时候，李洁老师介绍葡萄柚，说这款精油的代称就是天堂的味道，快乐的味道。我一下子就记住了。后来看到它的拉丁名是paradisii跟英文的天堂paradise这么像，想必是很有关联的。相信天堂里那些快乐的天使们，应该都是记得这个味道的啊。。
记住一些关键词：
柑橘属最多的柠檬烯，酒神，天堂，快乐，阳性，倒时差，为大脑加油打气，提升创造力，促进淋巴流动减肥。
