自恋型父母的教养方式引发的悲剧越来越多，很多孩子抑郁、焦虑、厌学，甚至出现各种人格障碍和人际关系的焦虑，这些都和自恋型父母的过度控制有关。

这本书不仅仅让我们找到自身痛苦的来源的标签，更给了我们大量的走出痛苦的方法。

什么是自恋型父母？简单来说就是容易生气、喜欢挑剔、苛刻又不讲理的专制父母。

自恋型父母有一些不同的表现：第一个叫做痴心妄想；第二个叫做控制欲强烈；第三个叫做缺乏同情心；第四个叫做双重标准；第五个叫做内心匮乏；第六个叫做寻求存在感；第七个是渴望被欣赏；第八个是嫉妒，有的父母甚至会嫉妒自己的孩子；第九个叫做亲职化；第十类父母会沉浸在孩子的荣誉里；还有一类是善于利用他人的父母。

在自恋型父母管教下长大的孩子会过于敏感，再加上边界感不清，孩子不知道自己是一个独立的个体，情绪很容易被周围的环境所带走。

跟自恋型父母在一起的时候，孩子最常出现的三种情绪就是愤怒、内疚和愧疚，这三种情绪笼罩着孩子，父母和孩子之间就会有很多的攻击和冲突发生，父母会找机会表达他们的孩子的不满和担心。

那么孩子应该怎么办呢？

第一个建议，避免冲突。

第二个建议，不要把别人牵扯到冲突之中。

第三个建议，管理好自己的情绪。

发现父母的自恋行为还是相对比较容易的，但是发现自己的自恋行为是不容易的。如果你在自己身上能够找到自恋的蛛丝马迹反过来愿意改变自己，那么对于你的下一代来讲应该是一件幸运的事。