相信疫情期间，不少的家长遇到了这样的难题，家里的孩子总是玩电子产品，不想让他们花大量的时间在手机上，但是在学习中会使用手机，不知道该如何平衡，以下的方法供大家参考:

1.你让孩子罗列出学习的哪些环节会用到手机，让孩子认识到，手机和学习也不是时时刻刻都挂勾的。让孩子把手机当做一个学习工具，而不是娱乐平台。

2.你要告诉孩子，手机是“帮他们完成部分学习任务”而不是“代替他们搞定所有学习任务”。 不能让孩子养成什么都要求助手机的习惯，即便是在学习中。

3.安排专门的“不插电学习时光”，如果有需要用到手机或平板电脑的任务，也专门在“插电学习时间”里集中处理。

4.具体话术可以是这样：“你看，我发现学习也不是时时刻刻都需要用到手机，甚至有的环节不用到手机会更好，我们规划一下怎么使用，应该会让你学习更轻松一些。”

5.有的电子产品有专门的“学生模式”和“应用锁”功能，在提前知会孩子，交流到位的情况下，可以把这些功能打开。

今天把学到的东西都复盘了一下，感觉收获很多，当然也有不少需要改进，比如作息，生活时实践应用。