今年目标：健康管理（早睡11点之前、饮食、体重） 白色LAVIDA 找到一位合作伙伴
今日青蛙：1.阅读。2.听音频。3.运动
今日漫步：1.早起5:00打卡签到 。2.阅读（第10周期20/21）。3.听音频（第10周期20/21）。4.帮忙。5.运动。6.复盘。
多完成：没有
未完成：没有练字
不足：自己没有早睡
优点：懂得在别人困难的时候帮助别人
道理：好好睡觉。过去一两年各种熬夜猝死、突发重疾的消息不断冲击着大家的神经。熬夜是对身体最大的消耗，不要觉得多熬一小时无所谓，多熬一天挺得住，或许你熬得起下半夜，但真的熬不起下半生。没有什么事值得你彻夜不睡，早点睡，是对身体最好的犒赏。好好吃饭。我一直相信每一口食物都是能量的积攒，廉价外卖，饥一顿饱一顿，这些对自己的亏欠，身体都记得明明白白。如今胃癌已经成为年轻人健康的一大杀手，所以千万别再拿身体赌明天，没有谁输得起。新的一年，别再随便对待一日三餐了，好好吃饭，这样才有长久的力气对抗生活中大大小小的困境。
心灵空间：今天元旦放假，朋友打电话店里忙不过来了，下午过去帮忙自己的任务清单没有完成。
