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What：在我们写“美丽时光日志”的时候写出自己的真实体验，并完整记录，再用AEIOU法对内容进行反思，从中获得更多信息。

Why:

好：用AEIOU法反思可以让我们全面深入的了解自己，从而让自己更快的提升。

坏：不用则反之，对自己了解不够全面，进步速度会大打折扣。

How:

1、活动：清楚自己的定位和活动的详细内容。

2、环境：深刻体会不同环境带来的不同感受。

3、互动：融入环境中去和别人互动，了解互动的人是熟悉的人还是陌生人？或者，互动的是否是机器。

4、物体：是否和物体有互动，有的话体会感受。

5、用户：活动是否还有其他人，如果有，给自己带来了什么样的感受。

When:翻阅自己的时光日志的时候

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3年前自己有记账和写日记的习惯，但只是每个月汇总一下数据，翻看日记也只是随便看看，并没有深入分析和反思。

反思：没有用AEIOU法，翻看日记和账本就是随便翻翻，不会对其进行分析和思考，所以对自己毫无帮助和提升，如果用了，就会深入的分析自己改如何进行财富管理和情绪管理。

1、每周翻阅时光日志的时候实用AEIOU法，整理本周所经历的事件，分析自己所处的位置。

2、分析事件所发生的环境对自己的影响。

3、分析自己对事件的参与度，检视自己是否与别人或者机器有互动。

4、参与事件的时候是否使用了设备，如手机、电脑，或羽毛球、乒乓球等，分析设备对自己参与事件的影响。

5、事件是否还有其他人，其他人都做了什么，给自己带来了什么影响。