习惯养成，刻意练习

定闹钟很有用，S吃药没有错过了。
我决定给自己的大脑编个程序，定一个If……Then……闹钟。
If……Then……的概念：

If<白天贝拉睡觉了>Then<工作/学习>
If<11:00>Then<cooking>
If<18:00>Then<cooking>
If<脏衣服>Then<扔进脏衣篓>
If<8：00>Then<S吃药>
If<20：00>Then<S吃药>
If<>Then<>
If<>Then<>
If<>Then<>
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