鸡蛋和豆奶土豆和香蕉鸡蛋和糖蜂蜜和豆腐大葱与大枣白萝卜和胡萝卜哈密瓜和香蕉虾与维生素c(西红柿胡萝卜青椒)虾与南瓜果汁黄豆红枣鸡肉猪肉羊肉与醋,西瓜,红豆,奶酪,生鱼片酸牛奶与香蕉牛奶加橘子喝酒不能吃鸡蛋,海鲜吃海鲜避免维生素c高的水果(吃海鲜可多喝蛋白质饮料,放葱姜解寒)