我尝到了练瑜伽的甜头

今天是我练习瑜伽的第九天，我已经感觉到身体有变化了。

从第一天的体力不支，一个小时的课程中间休息了好几次，到今天练完还意犹未尽。

开始练瑜伽是因为腰难受，当时的不舒服已经引发了轻微疼痛，然后就立马了30节私教课程。

瑜伽看似每一个简单的动作，做标标准同时找准发力点再坚持三分钟真的是不容易，更别提一个小时。那真的是汗流浃背。今天在教练的辅助下都可以做倒立了，教练说是有助于缓解脊柱压力。

还剩12节课程上完以后，希望自己能继续坚持下去，在家里也可以练习，健康的生活方式真的会上瘾。运动让生活更美好。

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