一、朗读师父的十大人生哲学感悟

我是积极主动，有责任感的领导者！今天在九期1阶助教分享，自我感觉非常好！

二、收听师父喜马拉雅分享感悟

（相由心生09）：1.肯吃亏，不占便宜；我2.心要宽；3.珍惜缘分；4.富贵的解读（心中无缺是富，被人需要是贵）；5.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼；6.照顾好自己就是自我修行；7.遇事要淡定；8.不困于情，不冲动，不愤怒；9.不畏将来，不念过往。

三、感恩日记

1.哇，我太幸福了，我要感恩我的身体，因为我的身体棒棒的！让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！

2.哇，我太幸福了，我要感恩我的心情，我的心情很美好，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！

3.哇，我太幸福了，我要感恩我的情绪，学会接纳自己的情绪，让我感觉到很棒。谢谢！谢谢！

4.哇，我太幸福了，我要感恩我的内脏，因为你们非常健康，让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！

5.哇，我太幸福了，我要感恩我的血液，因为有你我的生命得于延续，让我感觉到非常棒。谢谢！谢谢！

6.哇，我太幸福了，我要感恩我的细胞，因为我的每一个细胞都充满活力，让我感觉到能量满满。谢谢！谢谢！

四、感恩日记收获

感恩身体所有的器官，血液，神经，细胞……有你们的健康，才有我的健康。我爱你们！

五、班级共读

每一个人的内心深处都有一个小孩，你学会每天沟通沟通聊天了吗？内心深处的小孩，你长大了吗？我们可以心连心，手牵手共读每一天。

六、锦囊会议收获

今天是班级锦囊会议，感恩台前幕后的服务生们，因为有你们的大爱付出，会议才能完美呈现，今天作为分享嘉宾，让我感觉到好开心。“沟通的秘诀”是我特别有感触的话题，今晚的分享再次诠释什么是有效的沟通方式。