减肥的心理准备：决定减肥的时候，一定要给自己做好心理准备：我要开始减肥了，我可能很多好吃的都吃不上了。但是只要我肯坚持，我可以达到自己理想的效果。可以穿漂亮的衣服。
日后每一次想放弃，想暴食的时候，问一下自己：变美重要还是吃更重要。如果无法坚定自己的答案，只会在减肥的路上循环往复。我有一个朋友，她听说我减肥成功。我告诉她怎么吃，她说：我做不到。我觉得这样也是可以的。承认自己做不到，然后接受现状就好了，不恼怒。
变美重要还是吃更重要？
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