事实上，关注身体健康的最好方式是，首先关注心智体与情绪体。通过学习灵性成长，用正面思考替代负面思考，用感激自己、尊重自己替代忽略自己。
如果说欣赏自己、欢笑是头脑的养分，那奉献的满足感，感召力的发展，则是灵魂大餐。
唯有心里流淌着幸福和满足，才能敞开心扉，创造出许多美妙的社交活动。
放松愉悦和许多积极的人在一起沟通，是疗愈情绪体最好的方式。
身心健康最好的方式就是，以身心健康的方式生活。
～～馨月老师
身心健康最好的方式
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