1.感恩同学为了孩子工作的事，很用心的帮助我和我沟通并提供建议和资金，好感动收到关爱和支持。
2.感恩妹妹给要的盒子放食品保温干净整洁，真好！
3.感恩医院遇到老邻居理解，听说他的爱人55岁刚刚离世一个月，而我还活着，拥有鲜活的生命真好！
4.耐寒群里同学的作业，边看边放松，深呼吸，感恩老师和自己还有同学一起走在向内看不放弃好的修正自己的路上。
5.感恩妈妈，亲手蒸了豆包，好吃极了，连吃带拿真幸福啊！有妈真好！
6.感恩爱人夜班工作赚钱，深夜凌晨到家，一睁眼又开车去参加婚礼，却没吵醒我悄悄走了，感恩爱人的付出，感觉到真幸福啊！
7.感恩同学的信任和我说了心里话，对我敞开心扉，我看到了的她的模式恐惧，最终她也意识到了她的恐惧愤怒的根源，和她的模式，祝福她吉祥勇敢面对，越来越好！
8感恩自己开始有意识有觉察的破自己的框，虽然磕磕绊绊，不太舒服，但有融入流经清理，感恩自己的不逃避爱自己
9感恩现在开始有意识的让心安住在自己的身体上，不逃避勇敢面对，能干点啥干点啥，遇事，先问自己怎么了？并学会和自己开始说说话。
10.感恩自己一路的努力中，愿意改变自己愿意学习，愿意好，向好而生愿意支持到自己和可以希望得到支持的人。
11.感恩带着爱支持我的每一位老师，让我体验到人生无条件的爱，并收获爱祝福与美好，一路在爱中成长越走越远。
12.感恩一早听到的音频，让我反思我的思维模式哈，一会就分享就给大家。
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